Najczęstsze kontuzje w sporcie i sposoby zapobiegania
Sport odgrywa ogromną rolę w życiu wielu osób. Pozwala rozwijać sprawność fizyczną, poprawia kondycję i samopoczucie, a przy tym uczy
Czytaj dalej
Jakie są podstawowe pozycje w piłce ręcznej?
Piłka ręczna to sport dynamiczny, w którym każda pozycja ma jasno określone zadania. Choć na pierwszy rzut oka wszyscy zawodnicy
Czytaj dalej
Jak wygląda draft w NBA?
Draft w NBA to jeden z najważniejszych momentów w świecie koszykówki zawodowej. To wydarzenie, które decyduje o przyszłości młodych graczy
Czytaj dalej
Checklista przed otwarciem klubu: sprzęt na siłownię, który generuje obłożenie
Nowy klub można wyposażyć „tak jak wszyscy” albo tak, by od pierwszego dnia sprzęt na siłownię realnie pracował na frekwencję, retencję i
Czytaj dalej
Jak działa uwolnienie w hokeju na lodzie?
Uwolnienie w hokeju na lodzie to świadomy ruch zawodnika bez krążka, który ma na celu stworzenie przestrzeni do przyjęcia podania,
Czytaj dalej
Jak długo trwa mecz futbolu amerykańskiego?
Futbol amerykański, choć w Polsce wciąż mniej popularny niż piłka nożna, koszykówka czy siatkówka, to jest to sport niezwykle widowiskowy
Czytaj dalej
Polska pokonała Nową Zelandię. Wprawdzie bez fajerwerków, ale z punktami
Polska reprezentacja odniosła spokojne, ale zasłużone zwycięstwo nad Nową Zelandią. Dla Jana Urbana był to trzeci mecz w roli selekcjonera
Czytaj dalej
Jak wygląda system punktacji w siatkówce?
Siatkówka to dynamiczna dyscyplina, w której wynik meczu zależy od precyzyjnej współpracy drużyny i skutecznego zdobywania punktów. Zrozumienie systemu punktacji
Czytaj dalej
Co to jest pick and roll w koszykówce?
Pick and roll to podstawowe, niezwykle uniwersalne zagranie w koszykówce, oparte na współpracy dwóch zawodników rozgrywającego z piłką i zawodnika
Czytaj dalej
Jak zmieniły się taktyki w piłce nożnej w ostatnich 20 latach?
Ostatnie dwie dekady przyniosły ogromne zmiany w sposobie gry zespołów piłkarskich na całym świecie. Taktyka, która dawniej opierała się na
Czytaj dalej